Inspanningstesten

Sportieve uitdaging? Onvoldoende resultaat?

Aan de hand van een inspanningstest kan u uw huidige conditie laten bepalen.

We bepalen Vetdrempel /Verzuringsdrempel / Trainingszones met behulp van systematische lactaatbepaling, dewelke wij opmeten. Aan de hand hiervan bepalen wij uw huidige prestatieniveau en mogelijke progressie.

Inspanningstesten worden afgenomen op de loopband of fiets.

lactaattest

Verantwoord sporten

Het is belangrijk om te weten of je lichaam geschikt is om te sporten. Neem zeker een kijkje op Sportmedisch onderzoek (sportkeuring.be).

Maak indien nodig een afspraak met een erkende (sport-)arts of cardioloog. 

Vul onderstaand document in en breng het mee bij ons voor de test.

Sportmedisch keuringsdocument

Hoe zit een test in elkaar?

Een test duurt ongeveer 1 uur.
Na een uitgebreide intake en korte opwarming bouwen we progressief de weerstand op,
prikken lactaat en kijken hoe je lichaam hierop reageert. 
We bekijken de resultaten, nadien volgt een uitgebreid rapport.
Als extra krijg je gratis een uitgeschreven trainingsschema op maat mee voor je eerste maand.

Standaard inspanningstest - 1 uur

  • Intake
  • Bepaling doelstellingen
  • Opwarming + eigenlijke test
  • Analyse, opmaak verslag
  • bespreking resultaten, advies op maat
  • 1 maand trainingsschema

 

 

Interesse in individuele sportbegeleiding?
kit met lactaatmeter
Deze specialisten helpen u graag verder
Bart

Bart Demets

Igor

Igor Haelvoet