Pilates

Yoga

Body & mind-connectie in een leuk formaat gegoten.
Een yogaflow met pilatestussendoortjes om je lichaam te versterken en soepel te krijgen.

Fysiek, intens en mentaal ontspannend. Dit is 'YOGA'

Vanaf september opnieuw

Powerpilates

Dit versterkt en versoepelt je spieren, je krijgt een betere houding en je lichaamsbewustzijn verbetert.
Hierbij is ademhaling de rode draad doorheen de pilates-les.

Alle oefeningen starten vanuit de core en kunnen een grote meerwaarde zijn in het bestrijden van nek- en rugklachten.