Perinatale kine & bekkenbodemtherapie
Bekkenbodemtherapie
Tal van ongemakken kunnen met behulp van pelvische reëducatie verholpen worden. Vaak voorkomend zijn urinaire problemen, darmproblematiek en seksuele problemen.
Een behandeling bestaat meestal uit het aanleren van het spannen en ontspannen van de bekkenbodemspieren. Dit gebeurt via biofeedback en/of elektrostimulatie.
Urinaire problemen
- Urineverlies: stressincontinentie (verlies bij hoesten/niezen/tillen), urge-incontinentie (zich naar het toilet moeten haasten), mixed incontinentie.
- Moeilijkheid bij het plassen, blaas niet volledig kunnen ledigen.
- Verzakking (prolaps)
- chirurgische ingrepen
- kinderen met urineverlies overdag of 's nachts
- Urineverlies na prostaatwegname
Darmproblemen
- Verlies van stoelgang
- Moeilijk kunnen onderdrukken van windjes
- Constipatie
- Pijnklachten
- Verzakkingen (prolaps)
- Chirurgische ingreep
Perinataal
Postnataal worden de bekkenbodemspieren eerst altijd hersteld alvorens over te gaan naar buikspieroefeningen of sporten. Dit om latere urinaire klachten te voorkomen.
Meer info: Zie Perinataal
Seksuele problemen
- Vaginisme (onmogelijkheid om betrekking te hebben)
- Dyspareunie (pijn tijdens betrekking)
- Vestibulitis
- Vulvodynie
PERINATALE KINESITHERAPIE
Dit is de begeleiding van de aanstaande moeders voor, en voornamelijk na de bevalling.
We splitsen dan ook op in prenatale kinesitherapie en postnatale kinesitherapie.
-
Prenatale kinesitherapie
Tijdens de prenatale kinesitherapie worden aanstaande moeders voorbereid op de bevalling, waarbij de focus ligt op ademhalingstechnieken en het aanleren van een correcte perstechniek.
Daarnaast richten we ons ook op het verlichten van lichamelijke ongemakken (voornamelijk rug- en bekkengerelateerde klachten) die zich kunnen voordoen tijdens de zwangerschap.
-
Postnatale kinesitherapie
Postnataal bij een vaginale bevalling dient steeds eerst de bekkenbodem te worden versterkt alvorens men mag sporten. Dit om latere klachten van urineverlies en/of verzakkingen te voorkomen.
Vanaf 6 weken na de bevalling mag gestart worden met postnatale kinesitherapie. Pas nadien en bij een voldoende versterkte bekkenbodem kan het sporten hervat worden.
Na keizersnede hoef je niet per se specifieke bekkembodemoefeningen te doen indien er geen klachten zijn. Met sporten mag je starten na 8 weken.
