Yoga & Powerpilates
Kracht en mobiliteit in één
Flexi-donderdag
-
18:00 Pilates
-
20:00 Yoga
-
Winterreeks:
-
Eerste les: 8 januari 2026
-
08/01/26 - 02/04/2026
-
12 lesweken
-
-
Winterreeks:
-
Eerste les: 8 januari 2026
-
08/04/26 - 02/04/2026
-
12 lesweken
-
Yoga
Body & mind-connectie in een leuk formaat gegoten.
Een yogaflow met pilatestussendoortjes om je lichaam te versterken en soepel te krijgen.
Fysiek, intens en mentaal ontspannend. Dit is 'YOGA'
Powerpilates
Dit versterkt en versoepelt je spieren, je krijgt een betere houding en je lichaamsbewustzijn verbetert.
Hierbij is ademhaling de rode draad doorheen de pilates-les.
Alle oefeningen starten vanuit de core en kunnen een grote meerwaarde zijn in het bestrijden van nek- en rugklachten.
